春自惊蛰始，这个时节要做好这4件事儿

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Автор: 運動養生館

Загружено: 7 мар. 2025 г.

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春自惊蛰始，哎，这个时节老朋友们啊，要做好这4件事儿，尤其是第3个很重要。第一个就是啊，要预防倒春寒，别着急脱衣服，早晚呢，还是很冷的。第二个呢，要防止春季的细菌，千万要注意个人卫生，勤洗手，戴口罩。第三个呢，春天啊，要吃芽菜，香椿、茼蒿都是好东西。第4个啊，春季最好的运动就是出去玩儿，一起旅游，踏青，放放风筝，既开心又锻炼身体，关注祖医堂，健康生活，不走弯路。

春自惊蛰始，这个时节要做好这4件事儿

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