Почему вес не уходит каждый день при похудении ❌

Многие бросают диету, потому что вес не двигается.
Но похудение — процесс нелинейный: цифра на весах может стоять неделями, а потом резко падать.
Опухлость, задержка воды, гормоны — это нормально.

✅ В этом видео:
• почему вес не уходит при похудении,
• нелинейность прогресса,
• что делать, если вес стоит, но жир уходит.

Подписывайся и напиши: бывало у тебя такое, что вес стоит, а тело меняется?

#похудение #диета #вес #фитнесмотивация #сушка #дефицитКалорий #тренировки