『作り置きおかず8品！』☆お弁当にも使える常備したいおかずレシピ☆
Автор: 夕方食堂
Загружено: 2022-02-11
Просмотров: 98977
今回は常備しとくと便利な作り置きおかずレシピです！
日々の副菜やお弁当のおかずにぴったりです
3～4日冷蔵保存できるのでよかったらお試しください！
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『お家へ帰ろう』
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☆もやしとほうれん草のナムル☆
もやし 1袋
ほうれん草 3束
塩 小さじ1/2
こしょう 少々
ごま油 小さじ1.5
みりん 小さじ1
醤油 小さじ1.5
おろしにんにく 少々
いりごまぱぱぱ
☆蒸しピーマンのおかか海苔和え☆
ピーマン 4個
ツナ缶 1缶
花かつお 軽く一掴み
青のり ぱぱぱ
醤油 小さじ1
追い青のり ぱぱぱ
☆かぶの葉と切干しのきんぴら☆
切干大根 15ｇ
かぶの葉 3玉分
ごま油 小さじ1
みりん 小さじ1
水 大さじ1
砂糖 小さじ1
醤油 小さじ2
すりごま 小さじ1
いりごま ぱぱぱ
☆卵とソーセージのチーズオムレツ☆
玉子 2個
ソーセージ 1本
しめじ 適量
塩コショウ 少々
牛乳 大さじ1
油 適量
ピザ用チーズ 15ｇ
☆かんたん酢鶏☆
鶏もも肉 180～200ｇくらい
（醤油/片栗粉）
玉ねぎ 1/2個
人参 1/3本
黄パプリカ 1/3個
油 適量 / 水 100ｃｃ
ガラスープの素 小さじ1
にんにく/生姜 少々
ケチャップ 大さじ1.5 / 酢 小さじ1
砂糖 小さじ1 / 水溶き片栗粉
☆豚とニラのガリポン炒め☆
豚バラ 180g
玉ねぎ 1/6個
ニラ 適量
にんにく 2片
オリーブオイル 大さじ1
ブラックペッパー ガガガ
味ぽん 大さじ1
糸唐辛子 ちょい
☆かぶのから揚げ☆
かぶ 2玉
塩こしょう 少々
醤油 小さじ1
おろしにんにく 少々
みりん 少々
揚げ油 適量
※揚げあがりに塩ぱっぱ
あればレモン/パセリ等
☆カニかまクリームコロッケ☆
かにかま 6本
玉ねぎ 1/2個
バター 10g
オリーブオイル 大さじ1
薄力粉 大さじ2 / 水 50㏄
牛乳 200㏄ / コンソメ 6g
こしょう 少々 / 醤油 少々
水溶き小麦粉/パン粉 適量
#作り置き#おかず#お弁当
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