Entrena Pecho y Brazos en Casa sin Pesas | Guía Completa de Flexiones

¿Quieres fortalecer tu pecho y brazos sin ir al gimnasio? 💪 En este video te enseño cómo entrenar usando solo flexiones (push-ups), con diferentes variaciones para principiantes, intermedios y avanzados.

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Aprenderás la técnica correcta, cómo activar el pectoral y los tríceps, y las mejores formas de progresar con tus flexiones para ganar fuerza y masa muscular.

🔥 Qué verás en este video:
• Flexiones básicas y cómo hacerlas correctamente
• Variaciones para aumentar la dificultad
• Errores comunes que debes evitar
• Cómo incluirlas en tu rutina de entrenamiento
• Beneficios de entrenar con tu propio peso corporal

🏋️‍♂️ Beneficios de las flexiones:
• Fortalecen pecho, hombros, tríceps y core
• Mejoran la estabilidad y postura
• Aumentan la fuerza funcional
• No necesitas equipo ni gimnasio


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