Танец тоже психотерапия // психологиня Алиса Курамшина

ТАНЕЦ И ПСИХИКА

Почему именно танцы я считаю идеальным хобби? Потому что они позволяют развивать себя душевно и телесно, парные танцы помогают находить контакт с партнёром – и эти навыки будут полезны и в остальной жизни. Чем хороши практически любые танцы для человека по мнению психологов?

💃 Танец помогает лучше чувствовать себя, своё телесное и эмоциональное состояние. Он улучшает контакт с собой.

🕺🏻 Новые, непривычные движения помогают сломать привычные шаблоны. Открываясь новому опыту в танце, мы символически впускаем новое в свою жизнь. 

👯 В танце происходит эмоциональная экспрессия — высвобождение подавленных чувств. Подавление эмоций — опасный механизм, который может приводить к психосоматическим заболеваниям. 

🩰 Повышается психологическая гибкость, а значит — адаптивность и креативность. Улучшая телесный баланс, танцы помогают сохранять и психологическую устойчивость в сложных ситуациях, толерантность к стрессу. 

💃🏾🕺🏿 Танец способен трансформировать человека психологически и помогать решать проблемы. Например, парный танец учит брать на себя ответственность в отношениях, а групповые танцы — почувствовать себя важной частью группы. 

🪅 Танцы стимулируют синтез нейромедиаторов, непосредственно участвующих в формировании настроения. Они помогают воспринимать мир с текущими процессами эмоционально менее болезненно.

🧠 Танец задействует разные аспекты работы мозга. Во время танцев активируется та же область, что и при произнесении слов. Это может говорить о том, что танец в древние времена был способом общения.

На этом видео запечатлена наша группа студии танцев Mira.🤗

Конечно! Вот 10 хэштегов, которые можно использовать для поста о психологической пользе танцев:

#ТанцыДляДуши #ПсихологияТанца #ЭмоциональноеЗдоровье#ТанцевальнаяТерапия #ДвижениеЭтоЖизнь #ТанецИСтресс #РадостьДвижения #ТанцуйЧтобыЖить #ПозитивныеЭмоции #ТанцыИПсихология
——————————
📲 Я в соцсетях:

Кабинет психолога http://www.kuramshina.ru
Telegram https://t.me/psychologalisa
Вконтакте https://vk.com/alisakuramshina
Rutube https://rutube.ru/channel/24613219/

Присоединяйтесь к моим каналам:
в WhatsApp https://chat.whatsapp.com/4wGvlkJzadj...
в Telegram https://t.me/psychologist_alisa

👍 Больше полезной информации:

Запись на консультацию https://kuramshina.ru/consultation
Программы https://kuramshina.ru/programs/
Отзывы клиентов https://kuramshina.ru/otzyvy/

📚 Мои книги:

🔸 Путешествия в прошлые жизни https://magic-kniga.ru/items/29800
🔸 Достигатор на халяву https://www.litres.ru/a-kuramshina/do...
🔸 Путешествие души в прошлые жизни https://m.chitai-gorod.ru/catalog/boo...

🎥 Еще интересные ролики на канале:

Родители меня не любят!    • Родители меня не любят! Что делать? Психол...  
Как достичь внутренней гармонии?    • Как достичь внутренней гармонии? В чем се...  
Как перестать ссориться с мужем?    • Как перестать ссориться с мужем? Как не ру...  

🙋 Обо мне:

Канал частного психолога, НЛП-тренера, специалиста по эриксоновскому гипнозу и человеческому счастью Курамшиной Алисы Хакимовны.
Здесь вы получите информацию, которая поможет решить ваши проблемы в отношениях, любви, здоровье, процветании и самореализации.

📝 Направления деятельности:

🔹 Трудные жизненные ситуации, их анализ.

🔹 Регрессия: погружение в прошлые жизни.

#Психолог#Самооценка#Поведение#психология#алисакурамшина#психологияличности#психологиявзаимоотношений#психологическаяпомощь
#психология #психолог #алисакурамшина