Tóth Viki: Testhangoló – Kreatív konyhai műhely
Автор: eGyüttment
Загружено: 2025-10-02
Просмотров: 186
A műhely során szezonális, növényi alapanyagokból készítünk egyszerű, mégis tápláló és kreatív ételeket: vegán „túrós” kölesgolyókat, amelyek különböző ásványi anyagok – kalcium, magnézium, kálium és vas – támogatására hangolt változataiban készülnek el. A közös főzés játékos és alkotó folyamat lesz, amely során figyelmet fordítunk arra is, hogyan jelez a
testünk, ha valamilyen tápanyagra különösen szüksége van.
Miközben formázzuk és ízesítjük a golyókat, beszélgetünk arról, hogyan segíthetjük a tápanyagok felszívódását természetes módon, és mit jelent a tudatos ételkészítés a gyakorlatban. A cél nem csak egy recept, hanem egy élmény: kapcsolódás önmagunkhoz, egymáshoz és a táplálékhoz, ami valóban támogat.
Tóth Viki vagyok, a tápláló, szezonális ételek és a kreatív konyhai kísérletezés szerelmese. Az ételt nemcsak tápláléknak, hanem testet-lelket támogató eszköznek látom. Saját tapasztalatból tudom, hogy a tudatos étkezés valódi fordulópont lehet a testi jóllét felé. A természetes alapanyagokkal való játékos felfedezésbe hívlak most benneteket is.
A felvétel a Gyüttment Találkozón készült 2025-ben.
A felvételt Matusik Szilárd készítette.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
