リンゴの食べ合わせで腎臓が危険に！内科医が警告する“高齢者に注意すべき習慣”
Автор: 長寿堂
Загружено: 2025-12-21
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#高齢者の健康 #老後の知恵 #健康長寿 #シニアライフ#健康豆知識 #長寿堂
「健康のために毎朝りんごを食べている」
そんな善意の習慣が、実は年齢を重ねた腎臓にとって負担になっているかもしれないことをご存じですか？
この動画では、りんごと一緒に食べることで“知らぬ間に腎臓を苦しめる組み合わせ”を３つご紹介します。そして後半では、腎臓をやさしく支える理想的な果物の組み合わせも丁寧に解説します。
登場するのは、りんごとヨーグルトで体調を崩したさとうさん、さつまいもとの食べ合わせで背中の不調に悩んだたなかさん、そして黒ぶどうで朝が軽くなった料理研究家など、実在のエピソードをもとにお届けしています。
「食べるかどうか」ではなく、「どう食べるか」。
その視点が、これからの健康を支える第一歩になります。
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『長寿堂』へようこそ。
今回は、88歳の現役脳神経専門医が語る「食後30分の4つのNG習慣」についてご紹介します。
わずか30分の過ごし方が、脳と体の老化に大きな影響を与えることがあります。
100歳まで健やかに生きるためのヒントを、ぜひご覧ください。
『長寿堂』では、60代から80代の皆さまに向けて、無理なく続けられる食事・運動・予防・自然療法などを、落ち着いた語り口でお届けしています。
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ご注意: このチャンネルの内容は医療行為ではなく、健康維持に役立つ一般的な情報を目的としています。気になる症状がある方は、必ず医師・専門家にご相談ください。
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