精力管理｜如何优化你的工作流？（Energy Management | How to optimize your workflow?）

吃苹果一定要先吃好的，因为先吃烂的，好的也慢慢变烂，你就永远吃不到最好的那一口。做事情一定要先做对自己最有价值最重要的。因为你把精力用来鸡毛蒜皮的事之后，你就不再有精力做最重要的事了。

那怎样在精力最旺盛的时候做最重要的事？这件事好像没有吃苹果那么简单，

我尝试精力管理有几个月了，这几个月我一直在探索更适合自己的工作流，一种更轻松却能得到更多的努力，我希望从一种量化的角度更精细的看到我各种情况下最适合做什么事，这期就来介绍一下我具体探索精力管理的流程和心得。

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视频文稿：
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目录：
开场白：00:00
精力管理的核心：00:42
测试你的精力高峰期：01:58
任务分类：03:30
分配任务：04:13
补充精力的小tips：07:00

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