Beslenme - Merak Edilen 10 Soruyu Kafanızdan Siliyorum

Koçluklar https://www.drgurayaydin.com/programlar
Danışma https://www.drgurayaydin.com/akademi
Kendinize en uygun supplementleri GURAY10 indirim kodu ile https://www.proteinocean.com 'dan alabilirsiniz!

00:00 - 00:40 Kaç öğün yenilmeli? Öğün sayısı önemli mi?
2:22 İştah kapalıysa ne yapmalısın, zorla yemek?
6:37 Protein ihtiyacı ne kadar olmalı?
12:06 Karbonhidrat kaynağı pirinç olmak zorunda mı?
14:21 Bulk yaparken hemen yağlanıyorum ne yapmalıyım?
16:13 Şeker ve karbonhidrat farkı nedir?
17:15 Glisemik indeks önemli mi?
19:23 Tuz ne kadar tüketmeliyiz?
21:49 0 karbonhidrat yapılmalı mıdır?
24:13 Temiz beslenmek zor, diyeti devam ettiremiyorum?