苹果醋的功效和使用注意事项 The benefits and side effects of apple cider vineger

苹果醋是现在很多人在使用的一种健康食品。它具有帮助消化，降血糖，降血脂，改善胰岛素抵抗，减脂等作用。虽然苹果醋是一种安全的食品，但它也有一定的副作用。

这个食品介绍苹果醋的功效和副作用，以及如何选择苹果醋

视频包括：
00:00 内容提要
00:48 什么是苹果醋
01:38 苹果醋的作用
02:11 苹果醋的作用：帮助消化
04:35 苹果醋的作用：降低血糖
05:40 苹果醋的作用：改善代谢综合征/降低炎症水平
07:49 苹果醋的作用：改善多囊卵巢综合征
08:55 苹果醋的作用：减轻体重
12:34 有关苹果醋的问题：苹果醋能美容皮肤吗？
14:10 有关苹果醋的问题：苹果醋会美白牙齿吗？
14:38 有关苹果醋的问题：苹果醋会提神吗？
15:50 苹果醋和白醋的区别
17:36 如何选择苹果醋
18:30 苹果醋的副作用

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全优健康生活是由王翠珍医生 Dr. Cuizhen Wang MD ND 创立的，旨在帮助人们获得健康知识成为自己健康主人的频道；达到心理，生理和社会关系的全优状态。
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王翠珍医生拥有中国医学硕士学位并从事临床内分泌医生十数年。因为对自然医学的热爱又攻读了北美自然医学博士（Doctor of Naturopathic Medicine) 并获得北美自然医师执照 (Licensed Naturopathic Doctor) 。 王医生是位于加拿大多伦多旺市的整体治疗中心：全优健康中心 （Whole Health Care Center) 的创办人和负责人。在临床工作中，她的目标是为病人提供个性化的整体健康指导，并帮助病人获得能为自己健康做出明智决定的知识。

王医生相信拥有心理，生理和社会关系的良好状态是每个人都可以并且应该拥有的生活状态。每个人都应该成为自己健康的主人。她的目标是帮助人们获得足够的知识来为自己的健康保驾护航。

王医生的视频只是提供关于健康方面的知识，不作为诊断，治疗的依据。也不在王医生和你之间建立医患关系。如果你有什么健康问题，请咨询你的医生。

网站：www.wholehealthcarecenter.com
微信公众号：全优健康生活

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1. 强调人是一个统一的整体，每个器官之间息息相关。治疗疾病过程中不能为了治疗某种疾病而给机体的其他器官带来损害
2. 人具有内在的修复能力。自然医学通过各种方法激活人体的修复能力，从而达到防病治病的目的。
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