خلاصه

در این اپیزود از رادیو صدای آرامش،
با هم به سراغ کتاب رهایی می‌رویم؛
کتابی درباره‌ی خستگیِ ذهن،
درباره‌ی فکرهایی که رهایمان نمی‌کنند
و جنگی که سال‌هاست بی‌صدا با خودمان داریم.

این پادکست،
نه مدیتیشن است،
نه نسخه‌ی فوریِ حالِ خوب،
بلکه روایتی آرام و گفتاری از کتابی‌ست
که یادمان می‌اندازد
قرار نیست همیشه درست باشیم،
قوی باشیم
یا با خودمان بجنگیم.

اگر ذهنت شلوغ است،
اگر از فکر کردنِ زیاد خسته‌ای،
اگر دنبال آرامشی هستی
که واقعی باشد، نه شعاری،
این روایت می‌تواند
همان جایی باشد
که چند دقیقه با خودت تنها می‌شوی.

در این اپیزود بلند،
کتاب رهایی را بدون اضافه‌گویی،
بدون تحلیل شخصیِ بیرون از متن،
و با زبانی کاملاً شنیداری و صمیمی
برای شما روایت کرده‌ام؛
تا فقط گوش بدهی
و اجازه بدهی معنا
خودش آرام‌آرام بنشیند.

🎧 مناسب برای شب
🌙 مناسب برای قبل از خواب
🤍 مناسب برای دل‌های خسته

In this episode of Radio Sedaye Aramesh,
I gently narrate the book Liberation — a reflection on mental exhaustion, overthinking, and the quiet inner war we all experience.

This is not a meditation,
but a calm, spoken journey into awareness, presence, and letting go —
for anyone who feels tired of their own thoughts and is looking for real, grounded peace.

Perfect for night listening and quiet moments.


#رهایی #آرامش #آگاهی #ذهن_آرام #رادیو_صدای_آرامش #خودآگاهی #رشد_درونی #رهایی_ذهن #شبانه #پادکست_فارسی #Liberation #InnerPeace #LettingGo #Awareness #Mindfulness #Overthinking #CalmMind #SpiritualPodcast #SelfAwareness #Presence #MentalPeace #NightPodcast #HealingVoice #PersianPodcast #CalmPodcast #InnerFreedom #Stillness #PeacefulMind #SelfGrowth #PodcastLife