Гибридная защита в Тайском боксе и ММА. Тренировка дома Муай Тай, техника, обучение, защиты, часть 1

Гибридная защита - она из самых универсальных и распространенных защит в тайском боксе. Часто эту защиту используют в ММА, что подтверждает ее эффективность. Защита - это хорошо, но нужно уметь контратаковать, то есть отдавать качественную атаку после защиты. В этом видео нас ждет 10 минутная тренировка дома по тайскому боксу, где мы отработаем несколько базовых вариаций после гибридной защиты. Это будет первая часть, ведь продолжений может быть много и разных - это зависит от вашей манеры поединка. В будущем я сделаю еще несколько выпусков на эту тему. Напишите в комментариях, нравится ли вам формат 10 минутных тренировок дома?

Скачивай мое мобильное приложение Champ training под IOS и Android:
http://abcshop.su/champ-training-mobi...
Станем лучше вместе. А за 5 звездочек и отзыв о приложении в маркете - от меня отдельный плюсик в карму :)
-Больше обучалок в моем инстаграм:   / private_trainer_ag  
-Магазин: abcshop.su

Все сезоны и серии сериала "НАПРОЛОМ":
   / @ilovemuaythai  

• Курсы обучения, услуги и спортивные cборы:
http://ilovemuaythai.ru/moi-uslugi/
• Экипировка, бальзамы, травки, электролиты тут:
http://abcshop.su/
• Инстаграм магазин:
  / abc_fight_shop  
• Спорт туры в Таиланде: http://ilovemuaythai.ru/
• Подпишитесь на мой канал: https://goo.gl/Qglkpu

Если вы хотите выразить благодарность - это можно сделать по этим сылкам:
Донат для нормальных пацанов:
Яндекс деньги: 41001973663198
Киви кошелек: +66920731206
Донат: http://www.donationalerts.ru/r/alexfa...
Битки: 189eJs74YBmh559Qazh5wTBRDSAbFxEGkZ
А так же вы можете сделать ежемесячную благотворительную подписку, тем самым помогать каналу ежемесячно и получать за это бонусы в знак благодарности!
Подробнее:
   / @ilovemuaythai  

#защиты #защита #тайскийбокс #мма