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Trailrunning Training | Grundlagenlauf mit Höhenmetern | Coach Till Schneemann
Автор: Coach Till Schneemann & Sommerkind Trailrunning
Загружено: 2020-11-27
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Trainingspläne für Trail Running & Ultratrails: https://www.trailrunning-tours.com/tr...
Ein Lauf mit Höhenmetern und trotzdem wenig intensiv im Grundlagenbereich, geht das? Jain. Der Puls wird gewiss steigen, dennoch musst du üben die Belastung im Anstieg gering zu halten, wenn du lange Bergläufe und Ultratrails absolvieren möchtest.
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