22 MIN KICKING CALORIES | Cardio X Taekwondo Workout - inklusive Warm Up & Cool Down

Körperlich stärker werden und dabei auch mental wachsen? Genau das ist möglich, wenn du Fitness mit Kampfsporttechniken kombinierst.
In diesem Training geht es nicht nur darum, Kalorien zu verbrennen oder Muskeln aufzubauen – sondern darum, Selbstvertrauen von innen heraus zu entwickeln. Jeder Kick, jeder Schlag und jede Bewegung hilft dir dabei, dich stärker, sicherer und präsenter zu fühlen.

✔️ Durch regelmäßiges Training:

stärkst du deinen Körper und deine Haltung
baust du Stress ab und gewinnst Klarheit
lernst du, dich durchzusetzen und auf dich selbst zu vertrauen
entwickelst du mentale Stärke und Disziplin

Dieses Workout verbindet Cardio-Training mit effektiven Taekwondo-Techniken. Für ein ganzheitliches Training, das dich körperlich UND mental weiterbringt.

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

Musik: https://www.epidemicsound.com

Haftungsausschluss:
Die Inhalte dieses Videos dienen ausschließlich zu Informations- und Unterhaltungszwecken. Wenn du gesundheitliche Einschränkungen hast, konsultiere vor Beginn eines neuen Trainingsprogramms einen qualifizierten Arzt oder Gesundheitsexperten.
Die Teilnahme an diesen Übungen erfolgt auf eigenes Risiko. Team Saja übernimmt keine Haftung für Verletzungen, Schäden oder andere Konsequenzen, die durch die Durchführung der hier gezeigten Übungen entstehen könnten. Achte darauf, dass du die Übungen in einer sicheren Umgebung ausführst und auf deinen Körper hörst. Führe die Übungen nur aus, wenn du dich sicher und körperlich in der Lage dazu fühlst.