مصرف ال آرژنین؟, کوچکتر شدن سینه؟, کراتین؟, افتادگی پوست شکم؟ استروئید؟ و... با دکتر علیرضا میری

در این کانال شما با من و آموزشهای من در زمینه بدنسازی به صورت کاملا علمی و حرفه ای بیشتر آشنا خواهید شد

امروز چندتا از سوالات شما رو پاسخ دادم در مورد مکمل ها استروئید ها, روش های رژیم و لاغری امیدوارم مورد استفادتون قرار بگیره...

اگر از ویدیوهای ما خوشتون اومد میتونید با لایک کردن ویدیو ها و سابسکرایب کردن کانال مارو حمایت کنید

00:00 مکمل ال آرژنین و تاثیرات آن بر بدن؟
02:04 چگونه راجع به استروئیدها اطلاعات بگیرم؟
02:48 برای لاغر کردن بازو در خانوم ها چه کار باید انجام داد ؟
03:54 چگونه از نوک سینه بزرگ خلاص بشم؟
04:48 مکمل گینر را میتوان به صورت مرتب استفاده کرد ؟
05:08 می توان کراتین را به صورت دائم استفاده کرد ؟
05:48 چه حرکات اصلاحی برای پای پرانتزی استفاده کنم ؟
06:45 راه های جلوگیری از افزایش قند خون چیست ؟
08:09 افتادگی پوست ناحیه شکم را چگونه کنترل کنیم؟
08:48 آیا مصرف ویتامین دی مفید است ؟
09:28 بدنم بعد از مدتی در افزایش توده عضلات دچار مشکل شده چیکار کنم ؟
10:46 مضرات استفاده از سماتروپین و انسولین چیست؟
11:25 آیا میتوان از افتادگی پوست صورت در رژیم های سنگین جلوگیری کرد ؟
12:02 تازه رفتم باشگاه چگونه عضله سازی کنم ؟
12:52 آیا میتوان ویتامین های خوراکی را جایگزین میوه و سبزیجات کرد؟

Instagram:   / dr_alirezamiri  

Website: http://behtan24.com/