Psychologie des résolutions : pourquoi on abandonne (et pourquoi certains tiennent)

Ce que je partage ici est une réflexion personnelle. Libre à chacun d’y prendre ce qui résonne. Les échanges sont les bienvenus tant qu’ils restent respectueux et ouverts.
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Chapitres:
00:00 Teaser
00:29 Intro
00:59 Ce que dit la psychologie des résolutions
02:00 Le cerveau n’a pas le même objectif que toi
02:39 L’erreur classique
03:24 Motivation ou incarnation
04:07 Pourquoi on abandonne au premier creux
04:45 Le renouveau ne vient pas de l’ancien
05:08 Le deuil invisible du changement
05:31 Résolutions ou valeurs
06:10 2026, une année de commencement
07:10 Conclusion
07:48 Outro
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Prends soin de toi, comme toujours! ;)

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