[다이어트 성공비법] 명절음식 칼로리폭탄! 확찐자 탈출방법!

명절 음식 기다리면서 설레는 분들 많으시죠? 😊

떡국, 갈비찜, 전, 잡채… 다 맛있지만, 사실 이 음식들 칼로리 폭탄이라는 거 알고 계셨나요? 😱

✔️ 떡국 한 그릇: 500kcal
✔️ 잡채 한 접시: 300kcal
✔️ 전 한 개: 100kcal (근데 하나만 먹기 힘들잖아요…)
✔️ 갈비찜 3조각: 450kcal
이걸 다 먹고 나면 하루에 2000kcal 넘는 건 순식간!

그런데 문제는…
운동으로 이걸 빼려면?
떡국 한 그릇을 위해 빠르게 걷기 1시간 30분, 전 5개는 자전거 타기 2시간 해야 한다는 사실… 😭

그.래.서!
명절 음식도 맛있게 먹고 몸도 가볍게 유지하려면 미리 준비하세요.

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