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LIIT Workout by Arne Derricks// Low Intensity Interval Training // Lower Body Legs
Автор: Arne Derricks
Загружено: 2022-03-05
Просмотров: 487
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Ist dir H.I.I.T Training manchmal zu anstrengend oder zu schnell?. Dann probiere doch mal das hier: L.I.I.T steht für Low Intensity Intervalltraining und ist ein kräfteschonendes, sanftes Intervalltraining. Die Unterschiede zum H.I.I.T liegen im Tempo, in der Dauer und den Erholungsphasen, so kann bei geringer Intensität und geringem Tempo genaue Ausführung geübt werden.
Music by Move-Ya
https://www.move-ya.de/liit-vol-1.html
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