Phương pháp ăn kiêng Keto – Giảm cân nhanh trong thời gian ngắn; nên hay không?

“Làm thế nào để giảm cân mà vẫn khỏe?” là câu hỏi mà Khoa Dinh Dưỡng vàTiết chế BV Hoàn Mỹ Sài Gòn nhận được nhiều nhất trong thời gian qua. Từ Detox, Lowcab và bây giờ là phương pháp ăn kiêng Keto; chế độ ăn kiêng tinh bột và đường nhưng ăn nhiều chất béo và chất đạm như thịt cá, thực phẩm giàu đạm để thay thế.

Tuy nhiên chế độ ăn nhiều chất béo về lâu dài có tốt cho sức khỏe hay không và đối với những người đang có bệnh mãn tính như tiểu đường, thận, bệnh lý tim mạch… thì phương pháp Keto có thực sự hiệu quả? Cùng xem tư vấn của TS.BS Trần Thị Minh Hạnh, Trưởng khoa Dinh Dưỡng và Tiết chế BV Hoàn Mỹ Sài Gòn để biết thêm thông tin nhé.