4 Menit Cool Down Setelah Berolahraga - Wajib dilakukan setelah olahraga!
Автор: Salsalivefit
Загружено: 2022-08-02
Просмотров: 223942
Kenapa sih harus melakukan Cool Down setelah berolahraga?
Ternyata penting loh melakukan ini setelah kita melakukan berbagaimacam olahraga, antara lain:
1. Menurunkan tekanan darah dan suhu tubuh secara bertahap
2. Membuat otot-otot yang dilatih menjadi rileks
3. Melatih kelenturan dan fleksibilitas otot
4. Mencegah cedera
5. Mengurangi risiko kram, dll
So...
LETS GOOOOH......!
Simak video nya jangan lupa Like, Comment, Subscribe, and Share!
Mau olahraga full bareng – bareng? Yuk ikutan Online Class! Daftar di,
https://www.salsalivefit.com/pages/hello
Untuk inspirasi seputar hidup sehat, yuk cek Instagram & Tiktok Salsalivefit !
/ salsalivefit
/ salsalivefit
#coolingdown
#cooldown
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
