Ненависть к себе и тревога

Причина, по которой мы можем испытывать больше беспокойства, чем следовало бы, кроется в необычном: в ненависти к себе. Если мы считаем себя «плохими», то, несомненно, с плохими людьми происходят плохие вещи. Один из способов успокоиться — научиться раскрывать истоки нашей самоподозрительности и закладывать основу для более любящего и сострадательного будущего.

Нравятся наши видео на YouTube? Получите полный доступ ко всему нашему аудиоконтенту, видео и тысячам интересных статей, карточек для разговоров и многому другому, оформив подписку на «Школу жизни»: https://t.ly/7lAI4

Будьте более осознанными, будьте в настоящем и вдохновляйтесь. Получайте лучшее от «Школы жизни» прямо на свой почтовый ящик: https://t.ly/83vEf

«Школа жизни» — это глобальная онлайн-служба психотерапии, которая помогает клиентам из более чем 40 стран. Чтобы узнать больше и записаться на сеанс сегодня, посетите наш сайт: https://t.ly/xP3EL

ДАЛЬНЕЙШЕЕ ЧТЕНИЕ

Подробнее об этом и других темах можно прочитать здесь: https://bit.ly/35QicD7

«При работе с тревогой всегда и неизменно возникает соблазн сосредоточиться на мнимой причине нашего беспокойства: поездке в аэропорт, предстоящей речи, письме, которое ждёшь, презентации, которую нужно сдать… Но если мы будем действовать более психологически, то, возможно, начнём с чего-то другого. С большой добротой и без неуважения мы можем отойти от объективного содержания тревоги и вместо этого обратить внимание на что-то другое: на то, как тревожный человек относится к себе…»

БОЛЬШЕ ШКОЛЫ ЖИЗНИ

Смотрите больше фильмов о СЕБЕ в нашем плейлисте:
http://bit.ly/TSOLself

СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ

Подпишитесь на нас по ссылкам ниже:

Facebook:   / theschooloflifelondon  

X:   / theschooloflife  

Instagram:   / theschooloflifelondon  

Титры

Создано совместно с:

Vale Productions
https://www.valeproductions.co.uk/

Анимация титров создана совместно с

Vale Productions
https://www.valeproductions.co.uk/