TERMINAR una RELACIÓN NARCISISTA Errores FATALES que debes evitar

Alejarse de una persona narcisista no siempre significa libertad. Muchos descubren que, incluso después de terminar la relación, siguen experimentando ansiedad, confusión, dudas y un vínculo emocional que parece no romperse del todo. En este vídeo exploramos por qué mantener contacto con un narcisista —aunque sea mínimo— prolonga el sufrimiento, reactiva la dependencia emocional y mantiene viva la manipulación psicológica. La neurociencia y la psicología clínica muestran que cada mensaje, llamada o interacción con un narcisista activa circuitos emocionales que dificultan la recuperación, impiden el contacto cero y alimentan la culpa, el trauma vincular y la disonancia cognitiva. Aquí comprenderás cómo funciona el refuerzo intermitente, por qué el narcisista reaparece cuando empiezas a sanar y cómo proteger tu sistema nervioso de la influencia emocional. También descubrirás estrategias claras y prácticas para recuperar tu autoestima, reconstruir tu seguridad interna y avanzar hacia una verdadera libertad emocional. Esta guía está diseñada para acompañarte si has vivido abuso emocional, manipulación encubierta, gaslighting, invalidación y desgaste psicológico. Porque comprender lo que viviste es el primer paso para sanar, recuperar poder personal y volver a tu centro.
✨Quiero preguntarte algo: ¿estás listo o lista para soltar y avanzar? 🌿Si es así, escríbeme la palabra SOLTAR en los comentarios, ya sea porque ya lo has conseguido… o porque hoy decides dar ese primer paso.💖

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⏳ CAPÍTULOS DEL VIDEO
00:00 Introducción ✨
01:47 El contacto que reabre la herida 🚫
05:23 La culpa que nunca fue tuya ⚠️
09:38 La rabia que te protege 🔥
13:26 El cierre que no llega de fuera 🔄
17:11 La dependencia que atrapa ♾️
21:45 La validación que no necesitas 🚫
25:35 Reflexión final 🕊️
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