6 дней ада или как я села на диету | ДИЕТА ЛЮБИМАЯ
Автор: LUIZA’S BLOG
Загружено: 2023-11-02
Просмотров: 235632
Кто из нас не пытался похудеть? Давайте попробуем с вами 6-дневную диету с манящим названием "Любимая". В этом видео я вам покажу свой рацион; расскажу, что я делала, как сжигала калории и на сколько похудела.
Мое как бы правильное питание было таким:
ДНИ 1, 3, 6 - питьевые: вода, чай, смузи, кефир, молоко, актимельки.
ДЕНЬ 2 - овощной: огурцы, помидоры, болгарские перцы, редиска, красный лук, авокадо, сметана.
ДЕНЬ 4 - фруктовый: виноград, яблоки, ананас, бананы, авокадо, клубника.
ДЕНЬ 5 - белковый: вареная куриная грудка, вареные яйца, говядина (в очень вкусном бутерброде).
Как вам такой подход? Делитесь своим мнением и опытом похудения в комментариях!
Пишите в комментариях, на какой еще диете мне попробовать посидеть.
Не забудьте подписаться:
📎 INSTAGRAM / _vee_lu_
📎 TIK TOK / vee_lu
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
