Mina 4 bästa övningar för bättre kondition utan hopp/ Pulshöjande övningar del 2/ Low impact

Mina 4 bästa övningar för bättre kondition utan hopp/ Pulshöjande övningar del 2/ Low impact/
Utmanande övningar utan hopp där du får upp pulsen rejält. Inga redskap.
Träna 40 sekunder vila 20 på varje övning och repetera så många varv som du orkar.
Kom ihåg ett varv är bättre än inget varv.
Lycka till!

Medverkande:
Annsofie ”Pippi” Karlsson
Lovisa Hellström

Vill du stötta mig för det jag delar med mig av på min Youtubekanal.
Så här kan du göra:
____________________________________________________________________________________
1. GÖR KLASSEN!! Jag tror att när vi mår bra kan vi påverka världen till att bli en bättre värld!
2. PRENUMERERA på min YT-kanal, GILLA och KOMMENTERA videon. Kanalen får då en högre rang och YT visar den mer så fler får tillgång till kanalen. Dessutom inspirerar du mig att leverera träning.
3. DELA VIDEON PÅ DIN FACEBOOK & INSTAGRAM
4. Har du möjlighet: köp mina onlinekurser se nedan.
5: VILL DU DONERA. Här är mitt SWISHNUMMER: 1235919931 (Ange donation i meddelande)
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Varje söndag kl.17:00 bjuder jag på cirka 20 minuters gratis livesänd träning. Jag inspireras om du är med mig i direktsändning och då slipper du även reklaminslagen men du kan också träna i efterhand videon ligger kvar på kanalen.

Som alltid, ändra övningarna så att det passar din kapacitet. I mån av tid och utrymme visar eller berättar jag om alternativ övningar.

ONLINE KURSER
 88 DAGAR MED PIPPI EN ONLINE KURS - https://www.pippipower.se/onlinekurse...
 TRÄNA HEMMA PILATESSMART - https://www.pippipower.se/onlinekurse...
 #PIPPIPOWER2KM - https://www.pippipower.se/onlinekurse...

SOCIALA MEDIER
 Mitt Instagram:   / pippipowerlifestyle  
 Mitt Facebook:   / annsofie.karlsson.982  
 Mitt Facebook:   / pippipowerlifestyle  
 Prenumerera på min YouTube fitnesskanal gratis:    / @pippipowerlifestyle  

BUSINESS INFO
 Hemsida träning, resor och event: https://www.pippipower.se/
 Hemsida för behandlingar: https://www.aktiveraspa.se/
 Email: annsofie@pippipower.se

ANNSOFIE PIPPI KARLSSON
VD och ägare
Pippi Power Lifestyle & Aktivera Spa

Kungsgatan 65
632 21 Eskilstuna
SWEDEN

Träna nu för en friskare framtid.
Microvanor - vanor som består.