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古代僧侶的禪定，竟是現代科學認證的“大腦手術”？深度改變你的思維模式！| 打坐 | 冥想 | 正念 | 心靈覺知 | 內觀 | 大腦灰質 | 杏仁核 | 前額葉皮質 | 默認模式網路 | 情緒覺察
Автор: 鏡湖思維
Загружено: 2025-10-14
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/ @鏡湖思維
你以為打坐只是坐著放空？錯，大錯特錯。這支影片將帶你重新認識「禪定」的真正力量——它不是減壓工具，而是一場深層的腦內手術，重塑你的情緒系統、思維模式與自我認知。從現代神經科學的角度出發，結合佛陀早已揭示的內觀智慧，我們將揭開禪修四階段的奧祕，並教你一個人人可行的「三分鐘大腦重啟法」。不需要宗教信仰、不必昂貴課程，只要你肯閉上眼睛，開始看見自己。開啟這段意識覺醒之旅，啟動那個真正的你。#禪定 #打坐 #腦內手術
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