Welche Bildschirmfarbe deine Augen wirklich entspannt – der Selbsttest

Fällt dir das Lesen auf dem Handy oder am Bildschirm manchmal schwer?
Werden deine Augen schnell müde, angestrengt oder sogar leicht gestresst, obwohl die Schrift groß genug ist?

In diesem Video zeige ich dir einen einfachen Test aus der Neuroathletik, mit dem du herausfindest, welche Bildschirmfarbe dein visuelles System wirklich entlastet.

Du lernst, wie du durch Farbeinstellung entspannter lesen kannst. Egal ob am Handy, Laptop oder Computer.

Farben wirken direkt auf dein Gehirn und damit auf dein Nervensystem. Je nach Stresslevel, Tagesform und Beanspruchung können bestimmte Farben dein visuelles System aktivieren oder beruhigen. In der Neuroathletik nutzen wir genau diesen Zusammenhang, um Wahrnehmung effizienter und stressfreier zu gestalten.

Wenn das visuelle System überlastet ist, kostet dich Lesen mehr Energie – deine Augen ermüden schneller und dein Nervensystem bleibt in einem unnötig hohen Spannungszustand.

Mit einem einfachen Farbfilter-Test kannst du überprüfen, bei welcher Farbe dein Gehirn Informationen leichter verarbeitet.

Das Ergebnis zeigt sich oft sofort: klareres Sehen, entspanntere Augen und weniger visuelle Anstrengung beim Lesen.

In diesem Video lernst du:
• warum Farben dein Nervensystem und deine Augen beeinflussen
• wie du mit einem einfachen Test herausfindest, welche Farbe für dich optimal ist
• woran du erkennst, ob Lesen für dein visuelles System anstrengend oder entlastend ist
• wie du die passende Farbe im Alltag für Bildschirmarbeit nutzen kannst

Wir erklären dir die Einstellung anhand eines Apple Geräts.

Es geht nicht um eine „richtige“ oder „falsche“ Farbe, sondern um deine individuelle Wahrnehmung. Je nach Stress, Tagesform oder Belastung kann sich die optimale Einstellung sogar verändern – genau das macht diesen Neuroathletik Tipp so alltagstauglich.

Auf diesem Kanal findest du viele weitere Videos rund um Neuroathletik Training. Wenn du verstehen willst, wie dein Gehirn Wahrnehmung steuert und wie du darauf Einfluss nehmen kannst bist du hier genau richtig.

👉 Mit welcher Farbe kannst du am besten lesen? Schreibe es in die Kommentare

🎁 |Für dich
0,-€ Neuro-Tool Liste: https://neuroathletik-training.de/neu...

📚 Entdecke weitere effektive Techniken zur Schmerzlinderung und angewandter Neurologie (Neuro-Training/Neuroathletik) in meinen Büchern:
📘 "Schmerz ist Kopfsache". 👉🏻 https://amzn.to/3QUF78M *
📕 "Neustart fürs Gehirn" 👉🏻 https://amzn.to/3Yfn9Ti *

➡️ Weitere Infos ⬅️

🧑🏼‍🎓 Du bist Therapeut oder Trainer und möchtest mehr über Neuroathletik erfahren?
Schau dir unser 0€ Einführungswebinar in die Neuroathletik an: https://neuroathletik-training.de/web...

⚡️ Du leidest unter Schmerzen und suchst individuelle Hilfe?
Vereinbare einen kostenfreien und unverbindlichen Telefontermin in meinem Kalender: https://neuroathletik-training.de/coa...

🛠 71 Neuro-Trainings Tafeln für ein optimales Neuro-Training von Augen, Gleichgewicht und Koordination https://neuroathletik-training.de/neu...

😍 |Folge mir
Facebook:   / neuroperformanceakademie  
Instagram:   / neuroakademie  
LinkedIn:   / andreas-k%c3%b6nings-a04980151  
TikTok:   / neuroakademie  

🫶🏻 |Mein Motto
Training neu(ro) gedacht

🚀 Kanalmitglied werden und exklusive Vorteile erhalten:
   / @neuroakademie  

#neuroathletiktraining #neuroperformance #neuroathletik #personaltrainer #neuroakademie #gehirn #schmerzen #physiotherapie #fitnesstraining #gehirntraining #gehirnfitness #personaltraining

📍 Videoinhalte:
0:00 Augenprobleme durch Bildschirme
0:44 Farbreize
1:58 Einstellungen im Smartphone
2:22 Test unterschiedlicher Farben

Das auf meinem Kanal dargebotene Informationsangebot habe ich sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stelle ich meine persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten 10 Jahre zur Verfügung.

Das Informationsangebot auf diesem Kanal dient ausschließlich der Information und ersetzt keine persönliche Beratung, eine Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt.

Die von mir zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden und eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt. Die Inhalte dienen der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen.

Ich weise zusätzlich darauf hin, dass ich mit meinen Inhalten keine Erfolgszusagen machen. Wenn meine Inhalte fälschlicherweise den Eindruck erwecken sollten, dass ein Erfolg zu erwarten ist, weise ich ausdrücklich darauf hin, dass dies nicht der Fall ist.

Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Durch das anklicken eines Affiliate-Links und den darauf folgenden Einkauf, erhalten wir von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Der Preis verändert sich dadurch nicht!