Cheveux homme : A quelle fréquence se laver les cheveux ? | Allô Horace ? | HORACE

Dans notre émission "Allô Horace ?", Marc, cofondateur de Horace, et Paul-Arthur, rédacteur en chef, répondent aux questions que vous vous posez autour des soins, de la barbe et des cheveux.

Dans cette nouvelle vidéo, ils répondent à vos questions sur la fréquence des shampoings

En matière de fréquence de lavage de cheveux, il y a deux écoles : les hommes qui préfèrent se les laver tous les jours et ceux qui essayent d’espacer au maximum leurs shampoings. Derrière cette décision anodine à première vue, beaucoup de bénéfices sont en jeu : des économies de temps, de produit et même une meilleure santé capillaire.

Plus on les lave, plus ils ont besoin d’être lavés

Ils vous accompagnent partout, vous tiennent chaud l’hiver, et vous ne savez pas trop quoi en faire l’été : vos cheveux sont un peu comme un animal de compagnie. Du coup, ils n’aiment pas forcément être lavés trop souvent, ce qui est normal. En fait, plus on lave les cheveux, plus on stimule le cuir chevelu et ses glandes sébacées qui réagissent en produisant encore plus de sébum, une huile que le cheveu produit pour se protéger, et donc plus ils paraissent gras. À force, cela peut également sensibiliser le cuir chevelu, fragiliser les cheveux, ce qui n’est pas l’idéal pour prévenir la calvitie. Un cercle vicieux facile à briser.

Espacer les shampoings pour le bien de ses cheveux

Comme les cheveux s’habituent au nombre de lavages qu’on leur fait subir, on peut donc les espacer le plus que possible pour économiser du temps (et, au passage, du shampoing). En diminuant la fréquence de lavage, le cuir chevelu saura mieux réguler sa production de sébum. Bien sûr, cela dépend également du mode de vie de chacun. Quelqu’un qui fait beaucoup de sport, travaille sur un chantier poussiéreux, se déplace à vélo et/ou vit dans une ville très polluée pourra plus difficilement se passer de shampoing qu’un employé de bureau très casanier. Avec l’évaporation de la transpiration depuis le cuir chevelu, une partie du sébum est entraînée vers les longueurs, d’où l’aspect de cheveux gras, surtout après le sport.

Un shampoing un jour sur deux, c’est bien. Deux fois par semaine, c’est encore mieux. Certains parviennent même à ne laver leurs cheveux qu’une fois par semaine et leur cuir chevelu se porte bien.

Comment tenir jusqu’au prochain shampoing ?

Espacer la fréquence de vos shampoings nécessite une petite période d’adaptation où il faudra résister à la tentation pour être délivré du mal, aka l’excès de sébum. Pour mieux supporter l’attente jusqu’au prochain lavage, un coup de brosse peut aider : il débarrasse des plus grosses impuretés comme la poussière, et répartit le sébum sur tout le cheveu pour que l’effet gras se voie moins. En plus, procéder à un simple rinçage à l’eau claire et fraîche (chaude, elle agresse le cuir chevelu qui produit alors davantage de sébum) peut aider en éliminant les éventuels produits coiffants utilisés ou redonner un coup de frais aux cheveux après une séance de sport par exemple.

Autre astuce, l’après-shampoing peut être utilisé comme un shampoing : il ne lavera pas vraiment les cheveux, mais les conditionnera (les anglophones appellent d’ailleurs ce produit “conditioner”). Grâce à ce soin vos cheveux seront nourris, hydratés, et démêlés, ils seront alors plus agréables à coiffer, regarder, et toucher, comme nous le confirme l'adepte Marc Beyney-Sonier dans sa routine. Tout ce que demande le peuple. Cette technique qui aide à patienter jusqu’au prochain shampoing avec de l’après-shampoing est appelée “low poo”. Une information utile pour frimer en soirée.


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00:00 - Introduction
00:27 - Ne pas se laver les cheveux tous les jours
01:49 - Utiliser de bons produits coiffants
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