Como RETARDAR o ENVELHECIMENTO (E até reverter!) - Comprovado Cientificamente!

Existem hábitos e alimentos que aceleram o envelhecimento, provocam um envelhecimento precoce. E existe uma alimentação e estilo de vida que retardam o processo, cientificamente comprovado. Saiba o que você pode alterar no seu dia a dia para ter uma pele melhor, um cabelo mais saudável, mais saúde em geral, mais energia e maior qualidade de vida, por mais tempo. Me conta nos comentários o que mais te incomoda no processo de envelhecimento e o que você mais gostou de conhecer neste vídeo. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

Crédito: Veritassium - How to Slow Aging (and even reverse it)