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【BH保健室】 陳欣湄醫生 教你認識肌筋膜痛症候群
Автор: BH健身器材
Загружено: 19 янв. 2018 г.
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#BH保健室 『肌筋膜疼痛症侯群』好發於肌肉容易緊繃的族群 → 長時間維持相同姿勢、姿勢不良或過度勞動，都會讓肌肉過度使用引起慢性疼痛。
讓家醫科-陳欣湄醫師告訴你，如何預防肌筋膜疼痛，陳欣湄醫師建議，在日常生活中，要維持良好姿勢，避免維持同一姿勢超過30分鐘，並應適時做伸展操來活動筋骨，放鬆肌肉。若疼痛症狀已明顯，建議還是要儘快尋求專業醫師的診斷治療。
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