ПРОБЛЕМНЫЕ ЗОНЫ. Как убрать живот/ складки на спине/ валики над коленями. Ошибки и решение

Мой курс домашних тренировок
«Упругое тело за 4 недели»
2 ступени:
ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ И ПРОДОЛЖАЮЩИХ
lizamodelfit.com/home_training_course


Умный коллаген:

https://collagenshop.ru/kollagen/mors...

Скидка 5% на первый заказ

Тайм-коды

00:00 как понять что у вас проблемная зона?
00:55 кто я? Знакомлюсь
01:12 главная ошибка
в борьбе с жировыми ловушками
01:53 3 причины появления
02:48 далее про ноги
Ланы Дель Рей и Кэндис
03:00 реклама
лучшего коллагена
05:47 валики над коленями:
Сравнение Ланы и Кэндис
07:52 как обыгрывать
проблемные зоны?
08:43 определяем тип распределения жира
09:22 жир на руках:
подтягиваем руки
10:03 живот:
делаем плоским
10:17 валики подмышками
и на спине
11:04 внутренняя сторона бедра
12:13 валики над коленями
мои до/ после
13:27 шикарный пресс
Гвен Стефани
14:12 основной вывод
по проблемным зонам

#проблемныезоны #убратьживот