Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

ТРЕНИРОВКА МФР. МАССАЖНЫЙ РОЛИК. DARE TO DREAM. САМОМАССАЖ. НЕТ БОЛИ

Автор: Алексей Лимонов

Загружено: 2023-05-12

Просмотров: 1296

Описание:

https://instagram.com/limonov_coach?i...

Данный комплекс подходит для заминки после тренировки на всё тело. Помогает убрать молочную кислоту из мышц, расслабить мышцы и убрать триггерные точки для более быстрого восстановления организма.

Техника прокатки:
При прокатке мышцу необходимо полностью расслабить и двигаться медленными и поступательными движениями вперёд-назад.

00:00 Для чего нужен комплекс упражнений с массажным роликом
01:32 Упражнение на стопы
03:34 Упражнение на икроножные мышцы
05:46 Упражнение на переднюю поверхность бедра
08:22 Упражнение на боковую поверхность бедра
10:35 Упражнение на внутреннюю поверхность бедра
12:44 Упражнение на заднюю поверхность бедра
14:42 Упражнение на ягодичную мышцу
16:54 Упражнение на мышцы спины
18:49 Упражнение на мышцы шеи
20:14 Где можно приобрести ролик (ссылки ниже)

Ролик EVA 30 см бирюзовый
Ссылка на Wildberries https://www.wildberries.ru/catalog/89...
Ссылка на Ozon https://clck.ru/33nzdE
Другие товары магазина Dare to Dream & Pump Your Nut https://www.wildberries.ru/seller/39523
Сайт магазина https://dare2dream.ru/

ТРЕНИРОВКА МФР. МАССАЖНЫЙ РОЛИК. DARE TO DREAM. САМОМАССАЖ. НЕТ БОЛИ

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#6075 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "mdWtkthjMGk" ["related_video_title"]=> string(91) "РУЧНОЙ МАССАЖЕР. МФР. КОМПЛЕКС НА ВСЁ ТЕЛО. DARE TO DREAM" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(30) "Алексей Лимонов " } [1]=> object(stdClass)#6048 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "MyiqmoVhSZ0" ["related_video_title"]=> string(121) "МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ ДОМА УБИРАЕМ СПАЗМЫ ЗАЖИМЫ ОТЕКИ САМОМАССАЖ" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(21) "Proskuryakova Fitness" } [2]=> object(stdClass)#6073 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "efWRv3UzcOc" ["related_video_title"]=> string(173) "Пока бомбардировщики B-2 летят к цели, в Вашингтоне появился “Русский след” /№965/ Юрий Швец" ["posted_time"]=> string(21) "4 часа назад" ["channelName"]=> string(54) "Юрий Швец -- официальный канал" } [3]=> object(stdClass)#6080 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "l1FasWPU4sE" ["related_video_title"]=> string(114) "Только ЭТО упражнение снимет боль и омолодит спину за 3 минуты!" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> string(27) "Михаил Маханов" } [4]=> object(stdClass)#6059 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "mOFxR0-Paa8" ["related_video_title"]=> string(68) "Все упражнения для стоп в одном видео" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> string(49) "Йога Айенгара | Мягкая Сила" } [5]=> object(stdClass)#6077 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "k1-KO-VevQ0" ["related_video_title"]=> string(111) "Как Укрепить Поясницу В Домашних Условиях – Реальный Опыт" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(21) "Pavel Kostin proSport" } [6]=> object(stdClass)#6072 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ELJ8s7ZwoYM" ["related_video_title"]=> string(185) "ТОП-5 «ПОЛЕЗНЫХ» СЕМЯН, КОТОРЫЕ МОГУТ ВАС ОТРАВИТЬ! Польза, вред и главные ошибки в употреблении." ["posted_time"]=> string(24) "17 часов назад" ["channelName"]=> string(27) "ЗДОРОВЬЕ ПРо-100" } [7]=> object(stdClass)#6082 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "26yMtxS0uDk" ["related_video_title"]=> string(105) "МФР КОМПЛЕКС С МАССАЖНЫМ МЯЧИКОМ DARE TO DREAM. Лимонов Алексей" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(30) "Алексей Лимонов " } [8]=> object(stdClass)#6058 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZbK63A4-tyI" ["related_video_title"]=> string(144) "ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ и 50+ / Комплекс лучших упражнений для ЗДОРОВЬЯ и ДОЛГОЛЕТИЯ" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(13) "YOGA ROGGELIN" } [9]=> object(stdClass)#6076 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Xfkn4HMoVfs" ["related_video_title"]=> string(173) "Косметологи не хотят, чтобы вы это узнали! Лицо помолодело слишком сильно. Анастасия Дубинская" ["posted_time"]=> string(21) "6 дней назад" ["channelName"]=> string(33) "Алексей Дементьев" } }
РУЧНОЙ МАССАЖЕР. МФР. КОМПЛЕКС НА ВСЁ ТЕЛО. DARE TO DREAM

РУЧНОЙ МАССАЖЕР. МФР. КОМПЛЕКС НА ВСЁ ТЕЛО. DARE TO DREAM

МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ ДОМА УБИРАЕМ СПАЗМЫ ЗАЖИМЫ ОТЕКИ САМОМАССАЖ

МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ ДОМА УБИРАЕМ СПАЗМЫ ЗАЖИМЫ ОТЕКИ САМОМАССАЖ

Пока бомбардировщики B-2 летят к цели, в Вашингтоне появился “Русский след” /№965/ Юрий Швец

Пока бомбардировщики B-2 летят к цели, в Вашингтоне появился “Русский след” /№965/ Юрий Швец

Только ЭТО упражнение снимет боль и омолодит спину за 3 минуты!

Только ЭТО упражнение снимет боль и омолодит спину за 3 минуты!

Все упражнения для стоп в одном видео

Все упражнения для стоп в одном видео

Как Укрепить Поясницу В Домашних Условиях – Реальный Опыт

Как Укрепить Поясницу В Домашних Условиях – Реальный Опыт

ТОП-5 «ПОЛЕЗНЫХ» СЕМЯН, КОТОРЫЕ МОГУТ ВАС ОТРАВИТЬ! Польза, вред и главные ошибки в употреблении.

ТОП-5 «ПОЛЕЗНЫХ» СЕМЯН, КОТОРЫЕ МОГУТ ВАС ОТРАВИТЬ! Польза, вред и главные ошибки в употреблении.

МФР КОМПЛЕКС С МАССАЖНЫМ МЯЧИКОМ DARE TO DREAM. Лимонов Алексей

МФР КОМПЛЕКС С МАССАЖНЫМ МЯЧИКОМ DARE TO DREAM. Лимонов Алексей

ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ и 50+ / Комплекс лучших упражнений для ЗДОРОВЬЯ и ДОЛГОЛЕТИЯ

ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ и 50+ / Комплекс лучших упражнений для ЗДОРОВЬЯ и ДОЛГОЛЕТИЯ

Косметологи не хотят, чтобы вы это узнали! Лицо помолодело слишком сильно. Анастасия Дубинская

Косметологи не хотят, чтобы вы это узнали! Лицо помолодело слишком сильно. Анастасия Дубинская

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]