ЛЕНИВАЯ или НОЧНАЯ овсянка | 4 варианта | ПП завтрак!
Автор: Веселые килограммы
Загружено: 2024-11-02
Просмотров: 26906
Всем привет! Сегодня готовим мой самый любимый полезный завтрак - ленивая (ночная овсянка). Целых 4 рецепта, наслаждайтесь!
1. Ночная овсняка ТИРАМИСУ
40 г овсянки
1 ст л семян чиа
1 ст л кленового сиропа или меда
1 ст л несладкого какао-порошка
100 мл молока
йогурт для украшения
2. Ночная овсянка с ПЕРСИКАМИ
- 45 г овсянки
1 ст л семян чиа
2 ст л кленового сиропа
2 персика
100 мл молока
1 ст л йогурта
персики, йогурт для украшения
3. Ленивая овсянка с БАНАНОМ И ОРЕХАМИ
40 г овсянки
1 ст л семян чиа
1 ст л кленового сиропа
100 мл молока
0,5 банана
1-2 орешка
банан, шоколад, йогурт для украшения
4. Ленивая овсянка с АРАХИСОВОЙ ПАСТОЙ И ЯГОДАМИ
2,5 ст л овсянки
1 ст л семян чиа
1 ст л кленового сиропа
100-110 мл молока
100 г ягод
йогурт для украшения
арахисовая паста без добавок пару ложек
Приятного аппетита!
#рецепт #завтрак #овсянка #пп #лениваяовсянка #ночнаяовсянка
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
