운동과 노동이 전혀 다른 3가지 이유, 건강을 위해서 꼭 따로 운동 하세요

평균수명 10년 늘리는 건강한 아침습관

(ENG/CN)당뇨잡는 도깨비 방망이 여주! 여주의 숨겨진 진실은?

건강, 혈당, 당뇨에 좋은 까다로운 영양덩어리 현미, 제대로 알고먹기

"30년 째 헬스 다니는 중이예요" 자기관리 최고인 90세 할머니의 건강 비결 '이것'┃장수가족 건강의 비밀┃알고e즘

EP02 | 편한가 고민연구소 : 크레아틴편 💪 약사가 알려주는 진짜 운동 영양 팁!

운동과 노동의 차이 -부제: 운동 삼아 설거지 좀 하라고!!

(ENG)비타민C 효능부터 복용법까지! 왜 먹어야하며 얼마나 어떻게 먹어야할지 알려드립니다!

30년간의 연구 결과, 평범한 사람이 운동을 매일 했더니 나타난 놀라운 변화 (유영만 교수 2부)

아프지 않고 오래 살려면 딱 '이 3가지'만 기억하세요. (김주환 교수 3부)

운동이란 무엇인가?

(ENG/CN)단백질 섭취를 올바르게 하는 방법! 근손실을 막을 수 있는 단백질 식단!

[비온뒤 모음집] 20년 젊게 사는 근육 건강 챙김법 총정리 ㅣ서울아산병원 노년내과 정희원 교수 강연 모음.Zip

계단오르기 운동효과 제대로 보려면 이 것들을 주의해야 합니다!

(ENG/CN)당뇨 환자가 꼭 끊어야 할 세 가지가 있다?

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

삶을 구원하는 7가지 운동의 비밀 [운동의 뇌과학]

(ENG/CN)당뇨 첫 진단! 환자가 꼭 알아둬야할 3가지는?

"최고의 장수 운동" 45분 저강도 달리기!!

나이가 들어가면서 자꾸 기력이 떨어지고 여기저기 근육통이 오는 이유와 해결책.

기억하기 쉽고 똑똑하게 물 마시기 좋은 때, 딱 정해드릴게요