كيفية التعامل مع الخوف من الطيران [تعليمات السفر بالطائرة]

في هذا الفيديو ستتعرف على طرق فعّالة للتغلب على "الخوف من ركوب الطائرة" أو ما يعرف بـإسم Aviophobia. نشرح الأسباب النفسية و الجسدية وراء هذا القلق ، و نوضح لماذا يظل الطيران أكثر وسائل النقل أمانًا رغم المخاوف . ستتعلم تمارين بسيطة للتحكم في التنفس و استرخاء العضلات لتهدئة التوتر أثناء الرحلة ، إضافة إلى نصائح عملية مثل اختيار المقعد المناسب و تجهيز نفسك قبل الإقلاع . كما نسلط الضوء على دور الطيارين و طاقم الطائرة في ضمان سلامتك و طمأنتك .
هدفنا أن تتحول رحلتك من تجربة مليئة بالخوف إلى فرصة للاسترخاء بين الغيوم .

إعداد : ساجي عبد النور

سلسلة :    • تعليمات السفر بالطائرة  

الهاشتاج :
#السفر_الواعي #السفر_بالطائرة #الطائرة
#نصائح_السفر #نصائح_للمسافرين #السفر
#باديلونيا_تيفي #ساجي_عبد_النور
#travel #plane
#badilonia_tv #saji_abdelnour