정자기능강화 생활습관이 궁금합니다. 습관만 바꿔도 정자질이 좋아질까요? ㅣ정자기능강화, 최지은 한의사.

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안녕하세요 30대 결혼 2년차고, 임신계획에 있습니다.
시험관은 3차까지 했습니다.
검사 받았을 때 와이프는 큰 문제가 없다고 나왔는데, 제가 정자 상태가 좋은 편은 아니라고 나왔습니다.
정자 채취할 때 어떨 때는 괜찮다가 어떨 땐 또 등급이 낮게 나오더라구요.
정자는 컨디션 조절을 잘하면 또 금방 회복된다고 하던데 꼭 한약을 안 먹더라도 운동을 꾸준히 하면서 규칙적인 생활을 좀 하면 정자기능회복에 도움이 될지 궁금합니다.

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안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 최지은입니다.
오늘의 사연 소개해드리겠습니다.
안녕하세요.
30대 결혼 2년차고 임신 계획에 있습니다.
시험관은 3차까지 했습니다.
검사받았을 때 와이프는 큰 문제가 없다고 나왔는데 제가 정자 상태가 좋은 편은 아니라고 나왔습니다.
정자를 채취할 때 어떨 때는 괜찮다가 어떨 때는 또 등급이 낮게 나오더라고요.
정자는 컨디션 조절을 잘하면 또 금방 회복된다고 하던데...
꼭 한약을 안 먹더라도 운동을 꾸준히 하면서 규칙적인 생활을 좀 하면 정자 기능 회복에 도움이 될지 궁금합니다.
이분께서는 한방 치료는 조금 부담스러우신 것 같고 집에서 기본적인 것들을 조금 개선을 시켰을 때 정자 기능이 좋아지지 않을까라고 문의를 주셨습니다.
집에서 운동하시고 식이도 신경 쓰시고 하시는 부분 다 정자 기능 강화에 도움이 됩니다.
특히나 남성의 정자는 임신 가능한 상태의 정자로 만들어지기까지는 세 달에서 4달 정도 걸린다고 알려져 있는데 그 세 달에서 4달 정도 건강에 신경 쓰시면 정자 기능을 개선할 수 있지만 일단 이분께서는 시험관도 3차까지 할 수 없고 시간이 느긋하게 기다리면서 임신 준비를 하는 게 아니기 때문에 좀 더 시험관을 하실 때 같이 남성분도 이제 한방 치료를 조금 받으셔서 정자기능을 좀 확 끌어올리게끔 도움을 주는 치료를 받았으면 좋을 것 같습니다.
그리고 가장 중요한 것은 남성분의 정자는 새로운 정자가 만들어지려고 하면 배출이 되어야 만들어지게 됩니다.
따라서 남성분의 정자가 주기적으로 배출이 되어야 되는데 그 주기적인 배출의 의미는 자연스러운 부부 관계라고 생각해보시면 되겠고 정자 수가 너무 작거나 정액이 너무 적거나 이런 경우가 아니라고 하면 조금은 좀 주기적으로 매일은 아니더라도 주기적인 부부 관계를 통해서 정자가 잘 빠져나가고 새로운 정자가 잘 만들어질 수 있도록 이런 부부 관계에도 좀 더 신경을 쓰시도록 권해드립니다.
그리고 한약 치료도 정자기능 향상에 도움이 되기 때문에 한번 가까운 한의원에 내원하셔서 전반적으로 거부한 상태에 대해서 좀 진찰을 받아보시고 난인적으로도 도움을 꼭 받아보시도록 권해드립니다.
감사합니다.