Ben je ouder dan 50? Dan heb je deze 3 vitamines nodig
Автор: Gezondheid 50ᐩ
Загружено: 2023-07-24
Просмотров: 5255
Top 6 Voedingsmiddelen na 50 jaar • Top 6 Voedingsmiddelen na 50 jaar (die je ...
Het volgende punt is vitamine A en bètacaroteen. Ik moet zeggen dat mensen vaak in de war raken en denken dat dit hetzelfde is. Maar het zijn verschillende dingen. En ons lichaam moet ze allebei consumeren.Vitamine A is precies een vitamine, en bètacaroteen is een antioxidant, wat een bouwstof is, waaruit vitamine A wordt gemaakt. Maar bètacaroteen zelf heeft ook veel positieve effecten. Je moet ze dus allebei consumeren.
Bèta-caroteen is een zeer sterke antioxidant, dat wil zeggen een stof die atomaire zuurstof of vrije radicalen neutraliseert. Bètacaroteen is dus heel goed in het versterken van onze vaatwanden, het voorkomen van schade en de vorming van cholesterolplaques. Veel onderzoeken hebben aangetoond dat mensen met een tekort aan vitamine A veel meer kans hebben op een beroerte.Wat zijn de beste bronnen van vitamine A en bètacaroteen? Er zit veel vitamine A in bijvoorbeeld visolie, harde kaas en runderlever.
#vitamine #voeding
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
