Ataques de pánico: ¿cómo manejarlos? | Psicología al Desnudo | T2 E6
Автор: Psi Mammoliti
Загружено: 2023-08-04
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¿Cómo manejar ese terror repentino que asfixia? ¿Se puede calmar? Sí, y la psicología tiene mucho para enseñarnos sobre esto.
Tu cuerpo está gritándote algo. Tenés que escucharlo.
Aquí te comparto los 7 pasos a seguir frente a un ataque de pánico.
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00:00 Introducción
05:02 ¿Qué es un ataque de pánico?
09:46 5 claves maestras para lidiar con estos ataques
20:18 Reflexiones finales
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