Тренировка плеч от Виталия Фатеева
Автор: Мышцы.рф - канал о фитнесе и спорте
Загружено: 2014-03-19
Просмотров: 138303
В этом выпуске вы увидите набор базовых упражнений на плечи ( дельты ) в исполнении чемпиона России Виталия Фатеева. Широкие плечи необходимы каждому мужчине для гармонично развитой и пропорциональной фигуры. Сильные, хорошо проработанные дельтовидные мышцы позволяют телу выглядеть крепким и гармоничным.
Упражнения:
1) Разведение гантелей в стороны
2) Жим штанги сидя
3)Вертикальная тяга к груди со штангой
4)Разведение гантелей в стороны сидя
Подписка на новые видео: http://goo.gl/pZ8OG
Снято в: http://fitness-family.ru/
Наш сайт: http://musclerussia.com / мышцы.рф
ВК: http://vk.com/musclerussia
Facebook: / musclerussia
Одноклассники: http://www.odnoklassniki.ru/musclerussia
На канале Мышцы.рф вы увидите разнообразные фитнес видео и бесплатные программы тренировок по фитнесу и бодибилдингу. Опытные тренера нашего канала покажут правильную технику выполнения упражнений, дадут советы по набору мышечной массы, а так же снижению лишнего веса.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
