O poder do pensamento positivo

Se você costuma ter emoções e pensamentos negativos, saiba que isso também pode afetar sua saúde.
Quando as emoções e pensamentos negativos são constantes, podem ativar gatilhos de marcadores genéticos para doenças, como doenças autoimunes, depressão, ansiedade, problemas intestinais, e até levar ao ganho de peso e desequilíbrio hormonal.

Estudos mostram:
1️⃣ O pensamento negativo repetitivo (RNT) pode causar danos ao reduzir a capacidade do cérebro de raciocinar e formar memórias, o que pode estar relacionado ao Alzheimer.

2️⃣ O pensamento negativo pode diminuir a eficácia do tratamento médico.

3️⃣ Uma ligação entre experiências estressantes constantes a longo prazo, exposição recorrente aos hormônios produzidos pelo estresse e o encolhimento do hipocampo (que atua no aprendizado, memória e emoções)

Então, se você quer uma vida mais saudável, fale de forma positiva com você e seu corpo!

Entenda que quando estamos constantemente estressados ​​ou presos a emoções negativas - como ressentimento, vergonha, culpa, raiva ou medo - estamos prejudicando nossa saúde física e mental.

Mantenha-se positiva, mantenha-se saudável!

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