۱۵ روش مقابله ای در برابر دستکاری روانی
Автор: Mehr Psych
Загружено: 2025-03-28
Просмотров: 944
تو این ویدیو یاد می‌گیری چطور با ترفندهای روانی مثل احساس گناه دادن، گس‌لایتینگ، باج‌گیری عاطفی، بازی با احساسات و مقایسه شدن کنار بیای و نذاری کسی کنترلت کنه. با مثال‌های ساده و جملات کاربردی بهت نشون می‌دم چطور مرز بذاری، به واقعیت خودت اعتماد کنی و از کودک درونت محافظت کنی. اگه تا حالا حس کردی یکی داره با احساساتت بازی می‌کنه، این ویدیو می‌تونه برات مثل یه سپر عمل کنه.
یادت نره: تو ارزشمندی و حق داری از خودت مراقبت کنی.
خوشحال میشم که اگه این ویدئو رو دوست داشتی، لایک کنی و با عزیزانت به اشتراک بذاری. ♥️🙏🫶💐
ویدئو های دیگر این کانال:
📼 ذهن آگاهی:
• ذهن آگاهی و تمرین ساده|Mindfulness and Sim...
📼 ۱۰ خصوصیات "خودشیفته پنهان" (چطوری رفتارهای زیرپوستی یک خودشیفته پنهان رو بشناسیم؟)
• ۱۰ خصوصیات "خودشیفته پنهان" (چطوری رفتارها...
📼چرا زخم‌های کودکی هنوز ما رو کنترل می‌کنن؟سفری به مغز و تأثیر شگفت‌انگیز گذشته بر احساسات امروز!
• چرا زخم‌های کودکی هنوز ما رو کنترل می‌کنن؟...
تا ویدئوی بعد روز و روزگار خوش♥️🫶
#روانشناسی #خودشناسی #خودفهمی #خودشناسی #ذهن #ذهن_آگاهی #اضطراب #افسردگی #خودمراقبتی #وابستگی #آموزشی #روابط_عاطفی #خودشیفته #مغز
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
