Pernas, Glúteo e Abdômen - Projeto START Dia 3
Автор: Academia Feminina em Casa
Загружено: 2026-01-07
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PROJETO START – COMECE DO JEITO CERTO ✨
Se você quer desinchar, destravar o corpo e criar constância, esse projeto é pra você.
Aqui não tem complicação, é o básico bem feito.
👉 Treinos curtos (20 minutos)
👉 Método simples
👉 Direção clara para quem quer resultado
📘 GUIA ALIMENTAR DO PROJETO START (GRATUITO)
Clique no link abaixo para baixar o Guia Alimentar Simples e seguir o projeto do jeito certo:
🔗 BAIXAR O GUIA ALIMENTAR
👉 https://drive.google.com/file/d/1kYfL...
📅 CRONOGRAMA DE TREINOS
Todos os treinos do Projeto START estão organizados em uma playlist para facilitar sua rotina:
🎥 ACESSAR PLAYLIST DO PROJETO START
👉 • Projeto START - 21 dias
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⚠️ IMPORTANTE:
Siga o projeto com constância.
O simples feito todos os dias gera resultado.
START prepara.
Seca e Define transforma.
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