SAÚDE MENTAL, TRABALHO, VIDA E FELICIDADE - AS HOSTS DO F*** MY BRAIN NO NEUROTALKS #49

No episódio 49 do Neurotalks eu tive o prazer em receber as meninas do podcast ‪@canalfmybrain‬
Um pouco sobre cada uma delas:

Marina Machado é formada em rádio e TV pela FAAP e em jornalismo pela PUC-SP. É pós- graduada em jornalismo internacional pela PUC-SP e, além disso, possui cursos de extensão de liderança 360 do Abílio Diniz pela Fundação Getulio Vargas de São Paulo (FGV-SP) e chief happiness ocer (CHO) pela Reconnect Business at Work. Atualmente cursa MBA de executive director na Next University. Trabalhou na Band Tv por 24 anos. Desses 24 anos 15 foi repórter no jornal da Band e apresentava como substituta todos os jornais da Band Tv. Mãe de 2 filhos Marina resolveu sair da Band apesar de amar a profissão, hoje é Mentora em comunicação, palestrante bilíngue, autora do "diário da Gratidão" e Sócia fundadora da @fmy.brain

Luciana Chiesa é formada em comunicação em multimeios pela PUC-SP. Tem MBA em gestão estratégica de negócios pela FIA-SP, onde também concluiu a pós-graduação em marketing. Possui especialização em business management pela University of La Verne, da Califórnia (Estados Unidos). Com 20 anos de carreira corporativa, após ser demitida da Johnson a primeira coisa que ela pensou foi "nossa, vou ficar com a minha filha" ela se sentiu aliviada mas não foi fácil. Hoje Luciana é estrategista de marcas e negócios, Business Director na Oliver, sócia da TK6 E-Sports e sócia fundadora da @fmy.brain.

Natália Mestre é formada em jornalismo pela PUC-SP e pós-graduada em gestão de comunicação e marketing digital pela FAAP. Trabalhou em grandes veículos de comunicação por 16 anos, como IstoÉ e Glamour Brasil. Em 2016, fundou a Emoticomm, consultoria especialista em branding, comunicação estratégica e storytelling para marcas. Nat teve Burnout em uma determinada fase da sua vida e nos conta sobre suas crises de ansiedade desde a adolescência. Nat também é sócia fundadora da @fmy.brain

O que falamos nesse episódio?!
Carreira e transição; a importância da Marina ter reconhecido que precisava sair da Band antes de chegar ao ponto de adoecer (autoconhecimento); como surgiu a ideia do podcast F** my brain; por que elas decidiram q a F** my brain iria ser sobre saúde mental; sobre os nossos ciclos e que nunca estamos sempre na mesma fase na vida; sobre a importância da saúde mental; burnout; ansiedade; a importância de reconhecer quando você não está bem e de pedir ajuda; Nat teve burnout em uma determinada fase da sua vida e nos conta sobre suas crises de ansiedade desde a adolescência; a importância do controle das emoções; saber qual a sua prioridade para não ficar pilhada com tantas coisas; dicas sobre saúde mental que funciona pra elas no dia a dia e mais, Marina, Luciana e Natália se uniram pra falar sobre saúde mental, trabalho, vida e felicidade em um projeto riquíssimo cheio de experiências pessoais e reflexões profundas sobre como chegamos onde chegamos. E mais importante: como encontrar a felicidade no caminho.

O episódio de hoje é um abraço, uma conversa entre amigas, daquelas que a gente precisa pra recarregar as energias de vez em quando. Eu espero muito que você goste! Não se esqueça de compartilhar, se inscrever, ativar o sininho e deixe aqui nos comentários o que você aprendeu com esse episódio. Um forte abraço e até o próximo Neurotalks.

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Marina Machado: @marina_machado -   / marina_machado  
Luciana Chiesa: @_lucianachiesa_ -   / _lucianachiesa_  
Natália Mestre: @nataliamestre -   / nataliamestre  

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