BÀI TẬP ĐAU CỔ, VAI, GÁY - YOGA VĂN PHÒNG

Đau cổ vai gáy luôn là vấn đề thường gặp của dân văn phòng. Khi ngồi làm việc quá lâu, chúng ta sẽ bị căng cứng các cơ, nếu không tập luyện làm mềm cơ, phục hồi cơ thể thì sẽ ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe.
Cùng Master Yoga Thu Phương thực hiện bài tập giảm đau cổ vai gáy cho dân văn phòng nhé!

Tham gia cộng đồng rèn luyện sức khỏ và tập luyện Healthy at work:   / 11071.  .
-------------------------
Healthy at work là cộng đồng gồm các thành viên ( đa số là dân công sở ) và chuyên gia dinh dưỡng; giáo viên yoga chia sẻ kiến thức về dinh dưỡng và tập luyện.

--------------------------
Đây là Series Yoga dành cho dân công sở được thực hiện bỏi Healthy at work.
Giáo viên Yoga: Nguyễn Thi Thụ Phương

Master Yoga Nguyễn Thị Thu Phương đã có hơn 10 năm tập luyện yoga và 6 năm kinh nghiệm trong việc giảng dạy yoga cho người Việt lẫn người nước ngoài.
Với chuyên môn sâu trong lĩnh vực yoga phục hồi, cô Thu Phương sẽ mang đến cho các bạn những kiến thức cơ bản về cơ thể con người; nguyên nhân gây ra các triệu chứng đau nhức và các bài tập xoa dịu; phục hồi cơ thể.
-------------------------
Tham gia vào cộng đồng:   / 11071.  .