Yoga Mattutino | Pratica Dinamica per Sentirsi Bene fin dai Primi Minuti ✨
Автор: Yulia's Yoga Studio
Загружено: 2025-09-08
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Benvenuti a questa lezione di Yoga Mattutino!
Questa pratica dinamica e rinvigorente è pensata per aiutarvi a risvegliare il corpo e la mente già dai primi minuti della giornata. Con movimenti fluidi e semplici andremo a migliorare la mobilità delle articolazioni, attivare il core, rinforzare gambe e spalle e regalare leggerezza a tutto il corpo.
✨ Dopo questa sequenza vi sentirete:
✔️ più energici
✔️ più presenti e centrati
✔️ pronti ad affrontare la giornata con il sorriso
Questa lezione è adatta a tutti e può diventare la vostra routine mattutina o un momento di benessere in qualsiasi altro momento della giornata.
✨ Mettetevi comodi sul tappetino, respirate profondamente e lasciate che il vostro corpo si risvegli con dolcezza.
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