Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Hiza Guruma | Kuzure Yoko Shiho Gatame

Автор: Sandhya Judo Academy

Загружено: 2025-12-06

Просмотров: 102

Описание:

#judo #HizaGuruma #KuzureYokoShihoGatame #viralreels #viralvideo #coachkartikey #sandhyajudoacademy

Hiza Guruma – Knee Wheel
Kuzushi (Off-Balance): Pull uke forward and slightly diagonal, making their weight shift onto one leg.
Their knee should naturally move forward — this sets up the block.
Tsukuri (Entry): Step in at an angle, staying light on your feet. Extend your foot to block uke’s knee (usually the lead leg). Your foot should touch lightly — not kicking, just blocking.
Kake (Execution): While maintaining the knee block, wheel uke forward in a circular motion. Use your hands to guide their upper body over the blocked knee. Rotate your hips for smooth momentum.

Kuzure Yoko Shiho Gatame - Modified Side Four-Corner Hold
Positioning (Base): Sit beside uke, chest to chest, at right angles to their body. Maintain a wide base with knees and hips down for stability.
Head-Side Control: Instead of the classic Yoko Shiho Gatame grip, you use a modified hold: One arm controls around uke’s head/neck. The other arm controls under their far arm, gripping their belt, armpit, or gi.
Hip-Side Control: Keep your hips low to stop uke from turning in. Apply shoulder pressure into their chest or jawline (controlled, not aggressive). Spread your legs for balance—front knee near their head, back leg extended.

Hiza Guruma | Kuzure Yoko Shiho Gatame

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Judo first 🥇 renk

Judo first 🥇 renk

#631_2025 Match 8 Dec 13 #badmintonlovers #badmintonindia #badmintonplayer #badminton

#631_2025 Match 8 Dec 13 #badmintonlovers #badmintonindia #badmintonplayer #badminton

Уникальная немецкая кинохроника штурма Брестской крепости (1941)

Уникальная немецкая кинохроника штурма Брестской крепости (1941)

Как сделать перекат укеми в дзюдо | Додзё №5 Ронды Роузи

Как сделать перекат укеми в дзюдо | Додзё №5 Ронды Роузи

Брюс Ли был на съёмочной площадке, когда Джеки Чан сказал Я лучше — 8 секунд спустя Джеки извинился

Брюс Ли был на съёмочной площадке, когда Джеки Чан сказал Я лучше — 8 секунд спустя Джеки извинился

Новое наступление РФ на Сумщине, порты Одессы под ударом, зачем Макрон хочет говорить с Путиным.

Новое наступление РФ на Сумщине, порты Одессы под ударом, зачем Макрон хочет говорить с Путиным.

Настоящие Супергерои, Снятые на Камеру

Настоящие Супергерои, Снятые на Камеру

Выпь большая (лат. Botaurus stellaris) на передержке. Очень опасная в общении птица

Выпь большая (лат. Botaurus stellaris) на передержке. Очень опасная в общении птица

Стань повелителем лунных походок!

Стань повелителем лунных походок!

WHATSAPP В РОССИИ ЗАПРЕЩЕН

WHATSAPP В РОССИИ ЗАПРЕЩЕН

СМОТРИТСЯ НА ОДНОМ ДЫХАНИИ! Я ОСТАЮСЬ / ДРАМА / Смотреть ФИЛЬМ онлайн бесплатно

СМОТРИТСЯ НА ОДНОМ ДЫХАНИИ! Я ОСТАЮСЬ / ДРАМА / Смотреть ФИЛЬМ онлайн бесплатно

Никогда не злите Артура Бетербиева! Иначе будет это..

Никогда не злите Артура Бетербиева! Иначе будет это..

Милая девушка из Омска, ставшая монстром. История Елены Повеляйкиной

Милая девушка из Омска, ставшая монстром. История Елены Повеляйкиной

ПУТИН НА САММИТЕ ШОС 2026: НОВЫЙ МИР БЕЗ ДОЛЛАРА? | Платошкин Раскрыл Всю Правду

ПУТИН НА САММИТЕ ШОС 2026: НОВЫЙ МИР БЕЗ ДОЛЛАРА? | Платошкин Раскрыл Всю Правду

PIELĘGNIARKA ZAKOCHAŁA SIĘ WE MNIE w SZPITALU!

PIELĘGNIARKA ZAKOCHAŁA SIĘ WE MNIE w SZPITALU!

Тайны жизни кротов: что их так тянет на наши участки?

Тайны жизни кротов: что их так тянет на наши участки?

Jezus nie urodził się w Betlejem? Teologia kontra tradycja!

Jezus nie urodził się w Betlejem? Teologia kontra tradycja!

6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте

6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте

BLOK EKIPA (298), GARWOLIŃSKA OPOWIEŚĆ WIGILIJNA

BLOK EKIPA (298), GARWOLIŃSKA OPOWIEŚĆ WIGILIJNA

Tan & Jim vs Vince & ... 2

Tan & Jim vs Vince & ... 2

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]