Кундалини йога для снятия тревоги и обретения уверенности в себе

Кундалини йога для снятия тревоги.
Эта медитация поможет вам, когда вы пребываете в смятении и не можете быстро принимать решения, когда вы вообще не знаете что делать. Практика поможет достичь ментального баланса.
Это одна из пяти медитаций Кундалини йоги, которая была дана Йоги Бхаджаном для подготовки к темным временам на планете.

Мантра: Гобиндэ Мукандэ Ударэ Апарэ
Харианг Карианг Нирнамэ Акамэ
_____
Старт марафона по Кундалини Йоге 10 октября 2025: https://www.natashagulyaeva.com
_____
Таймкоды:
00:00 – Введение: цель практики и настройка
00:50 – Начало практики
14:52 – Завершение практики: мантра Сат Нам

Поделитесь своими ощущениями в комментариях! ✍🏻

Соцсети:
TG https://t.me/natashapurejoy
VK https://vk.com/natashapurejoy
IG   / natashagulyaeva  


-----
Дисклеймер:
Друзья, пожалуйста, помните: любые практики требуют внимательного отношения к своему телу и самочувствию. Если вы чувствуете недомогание или у вас есть медицинские противопоказания, лучше воздержаться от выполнения упражнений и проконсультироваться с врачом. Все представленные практики вы выполняете под свою ответственность. Берегите себя, будьте внимательны к своему состоянию и практикуйте с заботой о себе.
-----


#кундалини #йога
Кундалини йога для снятия тревоги и обретения уверенности в себе:
   • Кундалини йога для снятия тревоги и обрете...