Гонки, восстановление, выносливость: история Брентона Джонса о велоспорте и питании.

В 169-м эпизоде ​​мы поговорили с велосипедистом и тренером Брентоном Джонсом о:

Переходе к питанию велосипедистов от базового потребления углеводов к более точному учету времени приема питательных веществ и их измерению.
Предгоночных приемах пищи, времени и индивидуальных потребностях.
Добавках, таких как бета-аланин и бикарбонат натрия.
Важности разнообразия для адаптации к различным условиям.

Брентон Джонс — бывший профессиональный велосипедист, увлеченный помощью другим в открытии радости, свободы и силы, которые приходят от времени, проведенного на двух колесах. Его карьера началась с различных видов велоспорта: трековых, шоссейных и горных велосипедов, но он продвинулся дальше на горном велосипеде, представляя Австралию на чемпионате мира среди юниоров по маунтинбайку 2009 года и участвуя в ряде этапов Кубка мира за рубежом в том же году. Он одержал ряд побед и занимал призовые места на соревнованиях UCI, а также выступал в качестве профессионального шоссейного велосипедиста в Европе, Азии и Великобритании. В 2019 году он выиграл чемпионат Австралии по критериуму и еще 4 раза поднимался на подиум в этом виде соревнований за свою карьеру. Он также смог выйти на старт Париж-Рубе в 2018 и 2019 годах.

Сейчас Брентон работает в AusCycling в качестве менеджера Академии развития, где он стремится укрепить путь для подающих надежды талантов как на шоссе, так и на треке, а также помогает организовывать программы Академии развития AusCycling по всей стране. Каждый год Брентон руководит и наставляет австралийскую команду Академии развития U17, которая едет в Новую Зеландию, чтобы соревноваться, учиться и развиваться. Это отличный способ для Брентона передать свои советы и помощь.

До работы в Академии развития в AusCycling Брентон помогал разрабатывать и создавать программу AusBike, программу AusCycling «Научись ездить», которая помогает детям 5-12 лет безопасно ездить на велосипеде.

Обратите внимание, что этот подкаст создан исключительно в образовательных целях и ни в коем случае не должен использоваться для медицинской диагностики или лечения.

Подписывайтесь на Брентона:

IG: www.instagram.com/brenton_jones91
FB: www.facebook.com/BrentonJonesCycling/

Упомянутые товары:

SIS: https://amzn.to/45ENnly
Torq Nutrition: https://amzn.to/3LrOaQ8
Кулинарная книга Feed Zone Portables от доктора Аллена Лима: https://amzn.to/4qLH8o5
Бета-аланин со скидкой 20% от рекомендованной розничной цены на Fullscript: https://us.fullscript.com/welcome/kch...
Пищевая сода: https://thefeed.com/teams/nutritional...

БОЛЬШЕ ОТ NR

Новые клиенты получают скидку 10% на все товары на нашем сайте с кодом NEWPOD10
Если вы хотите сотрудничать с нашими специалистами, нажмите здесь: https://nutritional-revolution.com/wo...
Сэкономьте 50% на первом заказе Trifecta Nutrition с кодом NR50: https://trifectanutrition.llbyf9.net/...
Сэкономьте 20% на всех добавках в нашем надежном онлайн-магазине: https://us.fullscript.com/welcome/kch...
Присоединяйтесь к The Feed Club от Nutritional Revolution и получите скидку 20 долларов сразу, а также дополнительные 20 долларов на счет Feed каждые 90 дней: https://thefeed.com/teams/nutritional...
Если вы заинтересованы в спонсорстве подкаста Nutritional Revolution, напишите нам по адресу nutritionalrev@gmail.com.