Профилактика деменции | ПОЛЕЗНОЕ ВИДЕО ДЛЯ ПОЖИЛЫХ

Деменция - серьезное заболевание людей пожилого возраста. Это снижение одной или нескольких когнитивных функций: памяти, внимания, мышления. Есть несколько способов того, как можно избежать деменции. Прослушайте лекцию и возьмите себе на вооружения простые советы.

Лекцию читает Марк Лейдерман, врач-психиатр, психотерапевт высшей квалификационной категории, руководитель Центра психотерапии и психиатрии «УГМК-здоровье».

0:00-1:00 Занятие физическими упражнениями
2:00 Когнитивное обучение. Учитесь новому
3:10 Здоровый сон
3:50 Модификация сосудистого фактора
4:30 Правильное питание
5:00 Профилактика депрессии
5:45 Упражнения для профилактики деменции
"Кулак-ребро-ладонь"
"Повторение ритма"
"Большой палец и мезинец"
"Соединение и вращение указательных пальцев"
"Разведение пальцев"
"Названия вещей"
"Подбор антонимов"
"Пословицы и поговорки"
"Найти общее между словами"
"Проба Хеда"

Полезные видео для пожилых: https://clck.ru/dZBwE
Поддержать фонд «Менора» http://menora-ural.ru/donation

VK | vk.com/menora_ural