壞膽固醇降降降! 哈佛醫學院認證！早餐吃這3樣, 減少膽固醇, 舒緩中風、心臟病風險@中西健康-325

早餐吃錯，血管就遭殃！#哈佛醫學院 精選「3大降膽固醇 王牌食物」：
✅ 一碗「這樣」＋半根 香蕉＝纖維爆表
✅ 用「它」取代白吐司，竟能吸附膽固醇 排出體外！
✅ 添加了「它」的飲品每天喝，#LDL 直接降10%
⚠️ 香港人、台灣人 不約而同竟只吃一半纖維量？破解早餐陷阱，心臟健康 從「吃對」開始！
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