不想初診就洗腎，如何提早預防？小便泡泡多是腎不好？教你分辨蛋白尿！三個壞習慣五大因素提高洗腎風險？腎功能可不可逆？延緩腎衰退兩重點？公開護腎生活飲食！只能洗腎症狀？｜黃瑽寧（feat.

美國腎臟登錄系統（USRDS）2020年報指出，台灣高居全球洗腎率冠軍，有著「洗腎王國」之稱。而40歲後腎功能便逐年下降，究竟怎麼樣避免走上洗腎這條路呢？
本集節目邀請到腎臟科洪永祥醫師，一起來討論如何在生活飲食中保護腎臟、遠離高危險因子、延緩腎衰竭速率，進而達到預防洗腎的目標！
#腎 #腎臟 #洗腎 #慢性腎衰竭

要洗腎了還能出國旅遊？可以泡溫泉放鬆嗎？腎友都想問廔管的困擾能解決嗎？控制飲食三限有小撇步！讓你洗腎輕鬆安心生活！   • 腎臟專科醫師洪永祥醫生教你要洗腎了還能出國旅遊？臨時無法洗腎如何自救？腎友都想問廔管...  

00:00 節目開始
00:43 小便泡泡多要注意腎衰竭！
01:23 兩個方法區分蛋白尿
02:06 VCR-預防洗腎
03:25 多喝水真的能預防洗腎嗎？
04:15 哪些人未來可能要洗腎？
04:49 40歲腎功能逐年下降
05:07 洗腎五大因素-糖尿病
05:40 洗腎五大因素-高血壓
06:04 洗腎五大因素-慢性腎絲球炎
06:45 洗腎五大因素-間質性腎炎
07:00 洗腎五大因素-多囊腎
07:37 延緩腎功能衰退怎麼做？
08:47 需要注意的"腎絲球過濾率"
09:32 慢性腎衰竭分期
09:51 腎絲球過濾率如何得知？
10:12 如何得知自己腎衰竭需注意？
10:36 腎病前兆五字訣
11:16 發現腎退化，定期健檢不可少！
11:54 高危族群，三個月就需檢查一次！
12:16 避免洗腎兩大重點
12:37 吃藥容易洗腎？
13:02 造成洗腎的三個壞習慣
14:06 護腎飲食指南
14:57 腎功能60分以上飲食-三少三多四不一沒有
15:23 腎功能會恢復嗎？
16:22 腎功能60分以下飲食-限蛋白
17:25 限蛋白飲食，營養缺口怎麼補足？
18:05 腎衰竭 VS 血糖
18:48 腎功能60分以下飲食-限磷
19:07 堅果類含磷量高，不可多吃？
19:22 磷攝取過量會怎麼樣？
19:48 何時會需要洗腎？
20:36 為何有人需要提早開始洗腎？
21:03 不同腎功能的生活注意事項
21:41 延緩衰退速度有盼望！
22:26 黃醫師的心底話

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